こんにちは。神奈川県よろず支援拠点のコーディネーター、野口です。

今年、神奈川よろずの女性コーディネーター５名のうち、４人までが「走る」または「山に登る」ことを発見しました。





火曜日は女性出勤率が高いので、朝、顔を合わせたり、ランチのときに会話がはずみます。
そこで、フルマラソンはハードル高いけど、10キロなら、５キロなら、という人が続出。

なので、今年はみんなで神奈川県内のどこかの大会に出よう！と盛り上がっております。


部長は、今年ハーフに挑戦される、という若手、林コーディネーター。

「事業計画策定」「お金周り」を専門にバリバリ仕事をこなされ、陽気でよく話す楽しい方です。


私自身は、パソコン仕事を1日８時間 x ５日連続続けたら、週末はできるだけ外に出るようにしています。

ハイキング、ときどきトレランくらい。


目の疲れや肩首のコリをほぐすため、でもありますが、棚ボタ式にお得なのが、「マインドフルネス」的な効果。
野山を歩いていると、歩きながらいろいろな考えや雑念やらが浮かんできます。で、煮詰まっていた案件にふとアイデアが湧いたりするのです。


私たち個人事業主や中小企業人って、働き続けるには体が資本ですよね。

自分なりの体と心のメンテ方法、お持ちですか。